とある整体師の裏話

時期的に言っても一番やせやすい時期になりました。

なにしろ「夏バテ」するので、ダイエットに最適です。

ですが夏バテの体重減少は単なる「やつれ」であって、肝心の脂肪は１ミリグラムとも落ちていない場合が多いようです。

減ったのは水分や筋肉・骨。

体重は落ちても、体脂肪率が上がっていれば、イコール太りやすい体質になっただけ。

かくれ肥満や骨粗しょう症の原因です。

現代の日本女性の寝たきり原因に「股関節骨折」っていうのがあるのですが、その原因の多くが「過度なダイエット」だと言われています。

４０才代で寝たきり、車椅子・・・。

ダイエットは健康的に行いましょう！

落とすべきものは脂肪です。

さらに秋から冬にかけて、人類は自然と脂肪を溜めるモードになるんですから要注意！ですよ～！