とある整体師の裏話

以前、あるお客さんの体重変化グラフを載せたことがあります。

６月9日だったようですが、もう一度アップしてみますね。

結局3ヶ月でマイナス１２キロ、ウエストマイナス８センチ、しかも減ったのはホトンドが脂肪！・・・ という普通のダイエットでは有り得ない（普通は筋肉や骨、水分などがおちて、逆に太りやすい体質になります）結果がでています。

感想文をアップするのを忘れていましたので、今日お届けしますね。

読みにくいと思いますので、こちらに転写しときます。

「今回のダイエットは、今までの数々のダイエットと違って、ストレスが少なく、長く継続できたことが、成功へ導けたことと思います。

ダイエットのストレスの１番は食べれないこと

「ガマン」ですが、今回のダイエットはーーーーー（ちょっとヒミツ）肉・魚・野菜をしっかり食べることができ、 空腹をガマンしなくていいものでした。

我慢は長く続きません。

なので、長く継続ができましたし、今後、自分でコントロールできるようになると思います。

最初の１～２ヶ月はみるみる減量でき楽しいです。

3ヶ月以降はかなりスローペースでしたし、たまにリバウンドもしましたが、それでも続けることで、確実に原料していけました。

卒業おめでとうございます！

これからも、自宅でがんばってくださいね！