とある整体師の裏話

まず外見ですが、陽証の方は「肥満」気味。

目がグリッと大きい 「肝っ玉かあさん」タイプ。

骨格が太く、首は短め。肩幅も広い！

色はやや浅黒く、性格は 「困ったらいつでもまかせんさい！」の姉御肌。いわゆる女傑型。

但しその分細かいコトは苦手なので、 なにかにつけてどんぶり勘定です。

本人は全く気にしていませんが。

体調が悪くなるとイライラして怒りっぽくなります。 これは陰証も同じです。

完璧主義が昂じて、 なにもかも自分でやりたくなる（他人にまかせられない）性分です。

高血圧や子宮筋腫などの婦人病全般、 五十肩などの神経痛、ヒステリー、白内障、胆石、などに要注意！

次に「陰証」の方

割と筋張った痩せ型で、 目は小さ目か切れ長の人が多いです。

白目の部分が青み掛かっているので、 神経質そうな印象を与えます。

耳の中輪が突き出ていたり、 額に静脈が浮き出ていたりします。

Ｐさんは、 会ったことはありませんがお笑いのオセロの松島さんのようなイメージを持っています。

（実際はあっけらかんとしていられるそうなので、違うとはおもいますが）

大体、 陰証の方は芸能人には向いてませんから・・・。あくまでイメージです。

性格は 「細かいことによく気がつくしっかり者」

頭が切れ、 陰証にしては珍しく行動もテキパキ。片付け上手な一面も。

体調が悪くなってくると、 完ぺき主義者度１２０％！

全部自分でやらないと気が済まず、 仕事だって鬼のようにしまくります。

１～１０まで自分でやります。 寝る間も惜しみます。

上手くいかなかったり、 周りに仕事ができない人間がいるとイライラをぶつけてしまうことも。

頭痛、肩こりがひどくなり、 不眠や自律神経失調、ノイローゼになることもあります。

婦人病、眼病にも注意が必要ですよ。

肝の方は五志が「怒」なので、 とにかくイライラですぐ切れます。

それからミニ知識ですが・・・

出産後の女性は誰でも、 一時的に 「肝の虚証」になります。

五気は風なので、3～5月くらいが要注意。代謝が活発になって肝臓が忙しく働く時期。

ちなみにこの時期の邪が、 いわゆる風邪ってヤツです（冬に猛威をふるう現在のインフルではありません）

薬となる食べ物は

陽証～ほうれん草・ パセリ・ピーマン・ブロッコリー・ひじき・ゆず・だいだい・香酢・スダチ・レモン・春菊・三つ葉・トマト・あさり・ しじみ

陰証～梅干・ にんじん・りんご・すもも・あんず・かりん・レバー・しいたけ

肝臓が再生されて血液が作り変えられるのは夜の睡眠時だといわれています。

夜のお仕事の人は、 それだけで肝を弱らせますので、気をつけてくださいね。

次回は「心」についてです！

まずは 「肝」 タイプチェック！

エブリバディＯＫ？

いくぜ！ ヒヤー・ウィ～・ゴー！

□       顔色が青黒い

□       眼精疲労や目に異常がある（飛蚊症、夜盲症、 ドライアイ、充血、涙がでやすい、かすみ、視力低下、疲れ目）

□       白目の部分が黄色、 もしくは赤い

□       目の下の外側にシミがある（肝斑）

□       鼻の頭が赤い

□       鼻血がでやすい、 よく出る

□       舌の裏の静脈が怒張している

□       感情が昂ぶりやすく、 すぐに怒ったり泣いたりする。

□       物忘れが激しい

□       寝つきが悪い

□       眠りが浅く、 よく夢を見る

□       食欲にむらがある

□       便秘と下痢を繰り返しやすい

□       精力の衰えを感じる

□       よく足がつる

□       爪が白っぽい

五臓と五腑は主従の関係だと思ってください。

肝＞胆ってことです。ことわざにも 「肝胆相照らす」ってコトバあるでしょ？

五主は主に関係がある部位。五窮・ 五支も同じようなモンです。

肝のパワーが低下すると、 筋肉に影響を与えるのでこわばったり、こむら返りなどがおきやすくなり、肩こりや疲れが取れにくくなってしまいます。

意外に思う方も多いかもしれませんが、 眼は肝のカガミって言われるくらい関係が深いんですよ。

血液の量や質が落ちると、 目はその働きが弱まってきます。

ですからそうならないために、 目には毛細血管がびっしり。

その血液は、 実は肝臓によってもたらされています。

肝臓の別名は「血の貯蔵庫」

体中から集められた血液中の老廃物を分解・ 解毒する化学工場みたいなものです。

肝臓の機能が低下すれば、 同じような血の塊である目も栄養状態が悪くなってくるっていうワケです。

爪も同じで、 肝が衰えるともろくて割れやすくなります。

それから「肝」とは、 まさに生命力そのものです。

加齢によってだんだん老けていくのはイコール 「肝」のパワーが落ちていくということです。

肝のパワーが落ちるから、老化が進む・・・ といってもいいでしょう。

アンチエイジング目指すなら、 まず肝を大切に！

実は中医学にも「強肝無病」とか「先補肝」 といった教えがあります。

強肝無病は字の通り。

肝臓の機能が高ければ病気にも強いってことです。

先補肝というのは、どんな病気だろうと、 まず肝臓を補（エネルギーを与えること）せよ、っていうこと。

心臓病だろうが肺がんだろうが、 大袈裟にいうと水虫だろうが、まずは「肝」にエネルギーを与えることから始めるのです。

肝がしっかりしてないと、 心身のあらゆる症状を克服できないということです。

また、 肝はメンタルな部分にも重大な影響を与えるとされています。

精神的に不安定になりやすく、 イライラ、不眠症、ヒステリー、などの他、憂鬱、生理痛、生理不順、悪寒、歯茎の出血、鼻血、手足の冷え、肩こり、筋肉のけいれん、 手の震えや痺れ、顔のほてり、口が苦い、打ってないのにあざが出来やすい等。

肝タイプの人は「陽」と「陰」 では性格や印象がガラリと変わります。

どのくらい違うのかっていうと・・・

続きはまたね～！

前回は実証と虚証の大雑把な見分け方についてお伝えしましたが、 実証は陽性体質、虚証は陰性体質、あるいは虚弱体質と捉えてもらったほうがわかり易いかもしれませんね。

虚証はエネルギーが不足している状態ですから、 補ってやり（補法）実証はエネルギー過多の状態なので外へ逃がす（瀉法）わけです。

まぁ詳しくはまたおいおい説明することとして、 今回はついでなので五行についてご自身でチェックできるようにしていきましょう。

一度ではとても解説できませんから、 一つずつ、ボチボチいきましょうね。

難しい話はしませんできませんから、 心配しなくてもOKです。

その辺は、 まかせなさい！ （笑

五行とは、 自然界のものは全て「木・火・土・ 金・水」のいずれかに属し、

その性質を備えているという考え方です。

またそれぞれはお互いに助け合ったり、 逆に性質を弱めあったりしています。

Pさんもその全てを理解し習得したわけではないので、 その辺の線引きができないこともありますが、何事も陰中陽、陽中陰だと思っています。

さて五行の助け合いは 「木は燃えて火となり、火は物を燃やして灰となって土になり、土は金（鉱物・ミネラル）を産み、ミネラルは水を浄化し、 水は木を育てる」といった具合です。

逆のパターンは「木は土の養分を奪い、 土は水を吸い込み、水は火を消し、火は金を溶かし、金は木に吸われる（或いは金は木によって砕かれる）」という、 1つ飛ばしで影響を与えてゆくとされています。

さて、ここまでも、 さらにここからの内容もあくまでセルフチェックするときの目安です。

健康づくりの際の１つの指針として役立てていただければ幸いです。

間違っても病気の診断や目安などにはしないでください。

素人判断は大変危険ですし、 明らかに調子が悪い場合は、最寄の病院で適切な検査と処置を受けてくださいね。

Pさんとあなたとのお約束ですよ、 いいですね？

では、表の見方をざっと説明します。

わかりやすいように色分けしてみました。

まず五臓（肝・心・脾・肺・腎）について。

これはその臓器そのものを表しているわけではアリマセン！

ですからこのあとのセルフチェックで、 例えば「肝」だと思い当たったので、すぐに肝機能検査へ・・・。

覚えがあるのなら行かれることをオススメしますが、 ここでいう「肝」とは肝臓の器質的変化や機能障害等を指してはいません。

何と言えばいいのか・・・ 肝臓を動かすシステムのバランスの崩れ、強弱・・・といったようなものです。

その他の「心・脾・肺・腎」 についても同じです。

だから精密検査受けられても「異常なし」 の場合が多いと思いますよ。

おっと、 最近はモバイルで見ていただいてる方も多いようなので、続きはまた明日にしましょう。

そろそろ、また全く役にたたない、 でもオモロ話もアップしないと、昔からの常連さんから「マダ～！」攻撃が来そうなので、そちらも明日くらいにはポツポツと・・・。

では、また。

・・・あ、そうでした。

おかげさまであれからもランキング、 確実にアップしています。

いつも応援、ありがとうございます！

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本当にありがとうございます。

あと３日でランキングに参加して１ヶ月になりますが

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本当にビックリするやら、ありがたいやら・ ・・。

ランキングのアップにともない、 「はじめまして」の方が、日に日に増えています。

特に今週になって、急速に増えています。

初めての方、 ブログタイトルがなければ

ここが整体院のブログだとは、 誰一人気づかないでしょう（笑

タイトルがあっても「？？？」ですよね。

健康情報かな？と思って覗いてみたら、 宇宙猿人の解説が延々と・・・。

これはさすがにちょっとまずいぞ！

今後は徐々にそういった記事も増やさなくては

・・・ そっちが正道なんですが。

ということで、 本日はまたまた目からウロコのダイエット！についてです。

敵を知り、己を知らば、百戦危うからず・・ ・。

孫子の兵法の有名な一節ですが、 これは何も戦争に限ったことだけではありません。

ダイエットや健康づくりにも同じことが言えるようです。